SUCOS – ENERGIA E DESINTOXICAÇÃO
Sucos que te trazem nutrição e desintoxicação.
COUVE, CÔCO, MAÇÃ E HORTELÃ
Ingredientes:
• Meio litro de água de côco
• 4 folhas medias de couve sem o caule
• 1 xícara de hortelã
• 2 maçãs
• Gelo a vontade
• 4 folhas medias de couve sem o caule
• 1 xícara de hortelã
• 2 maçãs
• Gelo a vontade
Modo de Preparo:
Bater tudo e beber em seguida.
MANGA E COENTRO
Ingredientes:
• 2 mangas palmer grandes e maduras
• 3 ramos de coentro sem o caule
• Meio litro de água
• 6 tâmaras
• Gelo a vontade
• 3 ramos de coentro sem o caule
• Meio litro de água
• 6 tâmaras
• Gelo a vontade
Modo de Preparo:
Bater tudo e beber em seguida.
SUCO DE LARANJA E FOLHAS DE BETERRABA
Ingredientes:
• Meio litro de suco de laranja
• 3 xícaras de folhas de beterraba picadas
• Gelo a vontade
• 3 xícaras de folhas de beterraba picadas
• Gelo a vontade
Modo de Preparo:
Bater tudo e beber em seguida.
DE…LEITE DE CASTANHAS DO PARÁ
Ingredientes:
• 3 xícaras de Castanhas do Pará (de molho de 2 a 3 horas em 7 xícaras de água).
Modo de Preparo:
Bater tudo no liquidificador e coar. Use um pano/ fralda como coador.
DICAS DO BAMBU:
• Prepare com uma pitada de canela.
• Você pode congelar este DE-leite nas forminhas de gelo do congelador.
• Experimente bater os cubos congelados com qualquer fruta e um pouco de caldo de cana.
• Experimente beber este DE-leite quente ou com granola.
• Experimente bater os cubos congelados com qualquer fruta e um pouco de caldo de cana.
• Experimente beber este DE-leite quente ou com granola.
VITAMINA DE BANANA / LEITE DE CASTANHAS
Ingredientes:
• 2 copos de leite castanhas
• 3 bananas bem maduras
• Gelo a vontade
• 3 bananas bem maduras
• Gelo a vontade
Modo de Preparo:
Bater e servir. Beba imediatamente.
This Post Has 3 Comments
Muito boa a matéria. salvei e vou fazer, com certeza.
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\è muito bom saber ,e ter conhecimento do potencial das frutas ,dos legumes e verduras na vida do ser humano..para tremos uma boa saúde e qualidade de vida saudável
Oi,o suco verde pode ser feito com outra fruta sem ser a maçã?Quais frutas?Pois gostei muito de todos os sucos,obrigada.