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PORQUE EU SINTO DIFICULDADE PARA DORMIR ???

PORQUE EU SINTO DIFICULDADE PARA DORMIR ???

No Brasil, calcula-se que todas as noites 45 milhões de pessoas rolem na cama por horas a fio até pegar no sono. Metade da população dorme mal pelo menos uma vez por semana.

 
Na maioria dos casos, os principais motivos são: stress, ansiedade, depressão e doenças como as afecções respiratórias. Se você tem insônia crônica, siga o trajeto e veja quais são as possíveis causas do seu problema.
 
No quadro a seguir há um “mapa de diagnostico” elaborado a partir do livro Complete Family Health Guide (Guia Completo da Saúde da Família), da Associação Médica Britânica. Ele serve de orientação para a identificação das causas de problemas bastante comuns. A primeira pergunta leva a uma resposta que leva a outra questão e assim por diante. No fim de cada trajeto, o leitor identificará o possível motivo de seu mal-estar. Os quadros não substituem a opinião médica. Têm apenas a função de orientar.
Fonte Fonte: VEJA Sua Saúde – 28/3/2001.

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