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SUCOS – ENERGIA E DESINTOXICAÇÃO

SUCOS – ENERGIA E DESINTOXICAÇÃO

Sucos que te trazem nutrição e desintoxicação.

COUVE, CÔCO, MAÇà E HORTELà

Ingredientes:

• Meio litro de água de côco
• 4 folhas medias de couve sem o caule
• 1 xícara de hortelã
• 2 maçãs
• Gelo a vontade

Modo de Preparo:

Bater tudo e beber em seguida.


MANGA E COENTRO

Ingredientes:

• 2 mangas palmer grandes e maduras
• 3 ramos de coentro sem o caule
• Meio litro de água
• 6 tâmaras
• Gelo a vontade

Modo de Preparo:

Bater tudo e beber em seguida.

SUCO DE LARANJA E FOLHAS DE BETERRABA

Ingredientes:

• Meio litro de suco de laranja
• 3 xícaras de folhas de beterraba picadas
• Gelo a vontade

Modo de Preparo:

Bater tudo e beber em seguida. 

DE…LEITE DE CASTANHAS DO PARÁ

Ingredientes:

• 3 xícaras de Castanhas do Pará (de molho de 2 a 3 horas em 7 xícaras de água).

Modo de Preparo:

Bater tudo no liquidificador e coar. Use um pano/ fralda como coador. 

DICAS DO BAMBU:

• Prepare com uma pitada de canela.
Você pode congelar este DE-leite nas forminhas de gelo do congelador.
• Experimente bater os cubos congelados com qualquer fruta e um pouco de caldo de cana.
• Experimente beber este DE-leite quente ou com granola.

VITAMINA DE BANANA / LEITE DE CASTANHAS

Ingredientes:

• 2 copos de leite castanhas
• 3 bananas bem maduras
• Gelo a vontade

Modo de Preparo:

Bater e servir. Beba imediatamente.
This Post Has 3 Comments
  1. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\è muito bom saber ,e ter conhecimento do potencial das frutas ,dos legumes e verduras na vida do ser humano..para tremos uma boa saúde e qualidade de vida saudável

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