SOJA: 6 DÚVIDAS MAIS COMUNS ESCLARECIDAS
Soja: 6 dúvidas mais comuns esclarecidas Muito já foi dito que a soja é um alimento completo. Mas será mesmo? 1- Qual a diferença da proteína oferecida pela soja e pelos alimentos de origem animal? Ela é o único…
ARROZ INTEGRAL
Ele tem fama de difícil... Vamos acabar de vez com a fama injusta de preparar o arroz integral mostrando um jeito simples, gostoso e muito saudável! ARROZ INTEGRAL Ingredientes: • 2 xícaras de arroz integral • 4 xícaras de água Modo de Preparo:…
SOPA DE LENTILHAS E ABÓBORA
Nutritiva e muito leve. Esquenta, alimenta e te deixa bem aconchegado. SOPA DE LENTILHAS E ABÓBORA Ingredientes: • Meio kilo de abóbora “kabotcha” cortada em cubos de 1 cm • 1 xícara de lentilhas • 2 colheres de sopa de óleo…