A visão antiga de que as frutas eram pouco nutritivas ou de segunda importância para a dieta já esta superada. Hoje todos os estudiosos entendem o papel fundamental das FRUTAS para saúde dos indivíduos. Há algum tempo atrás os…
Aqui temos um pão integral bem fácil e com o “charme” das azeitonas. É uma delicia para acompanhar reuniões de amigos que se juntam para conviver. PÃO INTEGRAL COM AZEITONAS Ingredientes: • 600 gramas de farinha de trigo integral (…
Lugar de bem estar, riqueza espiritual, beleza, disposição, bom humor e dos hábitos saudáveis que podem levar você até lá. Para ajudar pessoas a ter uma vida mais saudável, tranquila e prazerosa. As aulas foram organizadas para que o aluno…
Drinks SEM ÁLCOOL para refrescar seu verão e dar charme a qualquer situação. MOJITO DE MAÇÃ VERDE Ingredientes: • 30 ml de suco de limão • 40 ml de sirup de açúcar (receita abaixo) • 8 folhas de hortelã • 40…