LANCHINHO AMARRADO
Não diga do que é. Sirva e espere os comentários. Leve e saboroso este lanche é uma alternativa bem legal. LANCHINHO de TOMATE, TOFÚ e ALFACE Ingredientes: • 250 gramas de tofú firme • Tomate • Alho • Sal • Azeite…
EXCESSO DE CARBOIDRATOS AUMENTA SINTOMAS DA DEPRESSÃO
EXCESSO DE CARBOIDRATOS AUMENTA SINTOMAS DA DEPRESSÃO As pessoas não se refugiam nos lanches, doces e salgadinhos porque são ansiosos e deprimidos, mas o INVERSO. Toda dieta prevê certa porção de carboidratos porque eles são indispensáveis para a produção de…
ENFORMADO DE ARROZ INTEGRAL
Este é um prato nutritivo, fácil, saboroso e muito rápido. Você pode aproveitar as sobras das outras refeições e montar a sua combinação. ENFORMADO DE ARROZ INTEGRAL Ingredientes: • 4 xícaras de arroz integral cozido • 1 xícara de Carne de…