A troca da gordura saturada de origem animal pelos óleos vegetais começou a ser recomendada pelos médicos para melhorar a dieta e proteger o coração desde a década de 1960. A banha de porco usada na cozinha saiu de cena…
Evidentemente é melhor comer a fruta fresca e madura porque é aquela que proporciona a maior quantidade de vitaminas e flavonoides antioxidantes, mas mesmo assim, vamos contar pra vocês como são os processos mais comuns de processamento das frutas. As…
Evite os produtos de origem animal e você vai ter muitos benefícios. No ano de 2006, um importante estudo científico (INTERMAP) demonstrou que o consumo de proteínas de origem vegetal está associado à redução da pressão arterial, ao mesmo tempo em…
Ou comemos bem no nosso dia a dia ou toda riqueza que produzirmos não terá valor algum pra enfrentar este mar de doenças em que nos metemos. Muitos países estão apostando suas políticas em alimentação saudável para melhorar o nível…