Ele tem fama de difícil... Vamos acabar de vez com a fama injusta de preparar o arroz integral mostrando um jeito simples, gostoso e muito saudável! ARROZ INTEGRAL Ingredientes: • 2 xícaras de arroz integral • 4 xícaras de água Modo de Preparo:…
Nutritiva e muito leve. Esquenta, alimenta e te deixa bem aconchegado. SOPA DE LENTILHAS E ABÓBORA Ingredientes: • Meio kilo de abóbora “kabotcha” cortada em cubos de 1 cm • 1 xícara de lentilhas • 2 colheres de sopa de óleo…
Aqui você tem mais um leite delicioso. Este leite é ideal para bolos, tortas e preparações doces. LEITE DE ARROZ Ingredientes: • 2 xícaras de arroz INTEGRAL cru, lavado e escolhido deixado de molho em 3 xicaras de água. •…
Não deixe a batata por causa da fritura. Olhe esta textura. É assada! BATATA ASSADA Ingredientes: • 1 pacote de 1 kilo de batata congelada (pode ser a do supermercado e pode ser uma que você mesmo prepare na sua casa) • Sal…