QUINUA COM DAMASCO E NOZES
Ingredientes: 2 xicaras de quinua em grãos 2 colheres de sopa de cebola picadinha 1 xicara de damascos 1 xicara de nozes. Sal ao gosto Modo preparo: Coloque a quinua em uma peneira fina e lave muito bem. Coloque…
QUINUA COM AÇAFRÃO E AMÊNDOAS
Ingredientes: 2 xicaras de quinua em grãos 2 colheres de sopa de cebola picadinha 1 colher de chá cheia de açafrão em pó 1 xicara de amêndoas em lascas. Sal ao gosto Modo preparo: Coloque a quinua em uma…
HAMBÚRGUER DE CARNE DE SOJA
Para variar, experimente fazer em casa um saboroso hambúrguer de carne de soja com tomates. Irresistível! Ingredientes: 100 gramas de carne de soja fina 5 colheres de sopa de tomates picados bem pequeno 8 colheres de sopa de cebola bem…
KIBE ASSADO E RECHEADO VEGAN
A culinária libanesa é uma das mais saudáveis do mundo e o kibe é um prato especial. Leve, nutritivo, saboroso, é quase uma refeição completa! Você pode fazer e congelar. Pode comer na hora também. É só juntar uma salada…