Ou comemos bem no nosso dia a dia ou toda riqueza que produzirmos não terá valor algum pra enfrentar este mar de doenças em que nos metemos. Muitos países estão apostando suas políticas em alimentação saudável para melhorar o nível…
Além de preocupar-se com a segurança das crianças, é preciso lembrar que eles precisam de alimentos saudáveis, ainda mais porque, estando em casa, a tendência é comerem ainda mais. Criatividade na hora de preparar os pratos faz com que…
O consumo de frutas, legumes e verduras está associado com a redução de ocorrências de diversas doenças, como diabetes, derrames, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Mas apenas 20,9% da população relata o consumo regular desses alimentos. A conclusão…
Dicas simples que fazem toda a diferença para a sua saúde e bem estar. COMA NA HORA CERTA Procure fazer suas refeições diariamente no mesmo horário, assim seu organismo funcionará melhor. COMA O SUFICIENTE Comer de mais dificulta a…