A grande inimiga! Aprenda a escolher as gorduras que te interessam. Gordos e magros têm o mesmo número de células adiposas distribuídas por quase todo o corpo: 25 bilhões. A diferença é que, entre os primeiros, essas células apresentam-se…
Gordura - A grande inimiga Na medida certa, a gordura que acumulamos no corpo é uma reserva essencial de energia. Em excesso, está na origem de enfermidades graves. Pense nisso antes de fazer seu prato! Os primeiros algozes da gordura foram grandes escritores. Quatro séculos antes de…
Quando a coluna pede socorro SOBREPESO Você precisa fazer varias coisas para se manter sem dor na coluna. A primeira delas é manter-se sempre próximo do peso adequado. O excesso de gordura abdominal força a coluna lombar, aumenta a pressão…
Quando a coluna pede socorro HÉRNIA DE DISCO Muitas pessoas que apresentam hérnia de disco não sabem disso e correm direto para o massagista, em busca de alívio. Isto pode ser perigoso. Entre as lesões graves mais comuns esta a…