CHARUTINHOS
Olha que comida leve, saudável, gostosa e fácil de fazer! CHARUTINHOS Ingredientes: • 12 folhas grandes de uva ou de repolho ou até mesmo de couve • 300 gramas de carne de soja preparada • 1 cebola média • 1 xícara de chá de…
ARROZ COM LENTILHAS
Olha que alternativa gostosa para seu almoço! ARROZ COM LENTILHAS Ingredientes: • 3 colheres de sopa de Cebola picada • 3 colheres de sopa de cebola cortada fina e em rodelas • 1 xícara de lentilha • 2 xícaras de arroz • 6 copos…
SUCO VERDE
Nutrição e desintoxicação... Esta dupla te faz muito bem!!! SUCO VERDE (COUVE, COCO, MAÇÃ E HORTELÃ) Ingredientes: • Meio litro de Água de coco • 4 folhas medias de couve sem o caule / talo • 1 xícara de folhas hortelã •…